en plats att expandera på

När du är på ett retreat med oss vill vi att du ska känna dig omhändertagen. Vi har tänkt på alla små och stora detaljer för att du ska känna dig trygg och bekväm.

  • Två nätters exklusivt boende på den Holländska landsbygden

  • En heldags-ceremoni med en personligt anpassad dos av psilocybintryfflar

  • En specialanpassad meny med goda och näringsrika måltider

  • Förberedande sessions och integrerande workshops

  • Jag har aldrig känt mig så fri och lätt i själen som efter retreatet. Det var verkligen en transformerande upplevelse.

    Martin 32 år
    Konsult

  • Den här resan gav mig verktygen att verkligen förstå mig själv och mina djupaste behov. Jag känner en djup tacksamhet.

    Erik 48 år
    VD

  • Det var som att jag tog av mig grumliga glasögon jag inte visste att jag hade på mig – världen blev klarare, mina tankar djupare och mina känslor mer levande.

    Emma 42 år
    Advokat

en dag du aldrig kommer att glömma

Rätt set & setting är viktigt för att du ska få en bra psykedelisk upplevelse. "Set" handlar om vilket mindset du kommer in med och "Setting" är den miljö och omgivning du befinner dig i under ceremonin.

Med noggranna förberedelser hjälper vi dig att skapa rätt mindset och under ceremonin befinner du dig i en trygg och varm miljö med mycket stöd.

  • Vi använder oss av psilocybin-rika tryfflar som försätter dig i ett tillstånd där dina sinnen förstärkas och där du upplever världen runt dig på ett nytt sätt.

    Många beskriver en känsla av eufori, intensifierade färger och mönster, djupgående emotionell release och en känsla av upplösning av tid och rum.

    Det är en djupt personlig upplevelse som kan variera från person till person, men centrala delar är ofta en ökad inre medvetenhet och en fördjupad känsla av connection med omvärlden. Dagen efter upplever många att de känner sig energifyllda och harmoniska.

    Det är mycket ovanligt med en obehaglig eftereffekt som man kan få från alkohol och andra centralstimulerande substanser. Psykedelika är inte heller beroendeframkallande.

    Doseringen är individanpassad.

  • Våra erfarna terapeuter och guider skapar ett tryggt, avslappnat space och finns tillgängliga för dig under hela resan.

  • Rummet där ceremonin äger rum är en lugn och vacker plats där man kan känna sig trygg och avslappnad.

    Under den senare delen av upplevelsen rekommenderar vi att man tar en promenad i den vackra närliggande naturen.

  • Musik påverkar din upplevelse på ett djupgående plan under en psykedelisk upplevelse. Vi har tagit fram specialkomponerad musik som vi hela tiden anpassar efter vad som händer i rummet.

ett besjälat boende

Vi har lagt ner mycket kärlek och omtanke när vi valt ut platserna för våra retreats. Vi samarbetar med en handfull noggrant utvalda boenden som alla har sin egna speciella stil och karaktär.

  • När du åker på retreat med oss bor du alltid bekvämt i eget rum.

    Flera av våra boenden har bastu, pool, badtunna och andra bekvämligheter.

  • Vällagad och näringsrik mat hjälper dig att komma i balans både inför och efter din psykedeliska upplevelse.

efter resan börjar
den riktiga resan

För att du ska få ut maximal effekt av din upplevelse är det viktigt med rätt förberedelser och integration.

Inför retreatet hjälper vi dig med alla förberedelser och efteråt ser vi till att du får allt stöd du behöver för att integrera din upplevelse i din vardag.

  • Någon vecka innan resan har vi en session där du får fördjupa dig kring psykedelika och vad som väntar dig.

    Du får även hjälp med att sätta dina personliga intentioner så att du får ut så mycket som möjligt från din upplevelse.

  • Efter resan har vi en workshop där vi samlar upp alla nya tankar och insikter och lägger upp en plan för hur du kan integrera allt i ditt nya liv.

    Det finns även möjlighet att boka in extra integrationssamtal vid behov.

Vi som finns för dig

Terapeuten Sebastian Ralph är med dig under hela programmet och ser till att du får allt stöd du behöver. Sebastian är specialistutbildad inom psykedelisk vetenskap och integration samt har en lång erfarenhet av att hjälpa människor inom området.

Under Espandos paraply finns även ett nätverk av utvalda terapeuter, guider och musiker som alla bidrar till att förhöja upplevelsen under ditt retreat.

Det praktiska

Du väljer själv om du vill uppleva retreatet på egen hand eller tillsammans med ditt sällskap.

Alla våra retreats är noggrant sammansatta med små grupper om max 6 deltagare.

  • I vårt standardretreat som startar från 20 000 kr per person ingår två nätters övernattning i exklusiv miljö, en ceremonidag, alla måltider samt de förberedande och integrerande sessionerna.

    Kostnade är exklusive moms och kostnaden är avdragsgill för de flesta företagare.

  • Vi arrangerar retreats varje månad och tillsammans hittar vi datum som passar just dig.

  • För att du ska få all information du behöver innan du tar ett beslut om att boka så erbjuder vi ett kostnadsfritt utforskande samtal. Boka ditt samtal här.

    För dig som bor i Stockholm erbjuder vi även fysiska träffar.

  • Forskningsstudier visar att människor med ångest, depression och beroendeproblematik blir hjälpta av psykedelika. Även många utan kliniska tillstånd berättar om att de får en positiv och långvarig effekt.

    För att säkerställa att en psykedelisk upplevelse är gynnsam och lämplig för just dig genomgår du en screening före uppstart.

  • Tryfflarna vi använder är helt lagliga i Nederländerna och är noggrant utvalda. Vi följer även strikta protokoll för att säkerställa en trygg och stödjande miljö för din upplevelse.

    Psykedelika är inte beroendeframkallande och klassas som en av de mildaste substanserna, mer mild än både alkohol och cannabis t.ex.

  • Vi anpassar doseringen utefter dina önskemål och förutsättningar. Vi erbjuder normalt en hög dos om 25 gram tryfflar eller mer.